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Escrever é outra forma de praticar.
Textos sobre Yôga, meditação e o que acontece dentro de uma prática continuada.
terça-feira, 22 de setembro de 2026
Yôga em Alcochete: o que esperar da primeira aula
Sem experiência, sem roupa especial, sem pressa — o que realmente acontece numa primeira aula de Yôga no Kálí.
terça-feira, 22 de setembro de 2026
Meditação em Alcochete: como começar (mesmo sem experiência nenhuma)
Não é preciso "esvaziar a mente" nem sentar-se de pernas cruzadas por uma hora. Aqui fica o que é realmente a meditação no Kálí.