Uma prática de Yôga orientada para quem procura aprofundar a experiência, a atenção e a compreensão do método.
A continuidade permite trabalhar com maior detalhe o corpo, a respiração e a consciência, respeitando o percurso de cada pessoa.
Aprofundamento: Tempo para observar e compreender novas camadas da prática. Consciência: Atenção mais fina ao gesto, à respiração e à experiência. Continuidade: Uma relação regular com a prática permite reconhecer mudanças e possibilidades.
Uma proposta para continuar a aprender através do corpo e da presença.